TRAININGに関する記事一覧


ATHLETE ORIENTAL PHYSIO TRAINING WESTERN

今回はハムストリングスに問題を抱えている症例をもとに、肋骨の自由度と筋機能が密接に関係していることが臨床上みられることが多いので、そのことについて書いていきます。 内容に関しては、基本的にはトレーナー向けの記事になりますが、アスリートの方も興味があれば読んでみて下さい。

ATHLETE ORIENTAL PHYSIO TRAINING WESTERN

体幹を強くしスポーツパフォーマンスを上げるための一つの要素として『肩の細分化』と『骨盤の細分化』、『股関節の捉え方』、『胸骨の意識』、そして『仙骨の意識』が必要であるという記事を今まで書かせていただきました。 今回は、内転筋に着目して『内転筋の意識』ができるようになることでの体幹への影響について書いていきます。

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そして、体幹を強くしスポーツパフォーマンスを上げるための一つの要素として『肩の細分化』と『骨盤の細分化』、『股関節の捉え方』、そして『胸骨の意識』が必要であるという記事を今まで書かせていただきました。 今回は、仙骨に着目して『仙骨の意識』ができるようになることでの体幹への影響について書いていきます。

ATHLETE ORIENTAL PHYSIO TRAINING WESTERN

体幹を強くしスポーツパフォーマンスを上げるための一つの要素として『肩の細分化』と『骨盤の細分化』、そして『股関節の捉え方』が必要であるという記事を今まで書かせていただきました。 今回は、胸に着目して『胸骨の意識』ができるようになることでの体幹への影響について書いていきます。

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そして、体幹を強くしスポーツパフォーマンスを上げるための一つの要素として『肩の細分化』と『骨盤の細分化』が必要であるという記事を今まで書かせていただきました。 今回は、股関節に着目して『股関節の捉え方』ができるようになることでの体幹への影響について書いていきます。

ATHLETE ORIENTAL PHYSIO TRAINING WESTERN

体幹を強くしスポーツパフォーマンスを上げるための一つの要素として『肩の細分化』が必要であるという記事を前回書かせていただきました。 今回は、骨盤に着目して『骨盤の細分化』ができることでの体幹への影響を書いていきます。

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体幹を強くし、スポーツパフォーマンスを上げるための一つの要素として『肩の細分化』が必要になります。 あなたが『体幹と肩は関係あるの?』と思うのであれば、是非、今回の記事を読んでみてください。

ATHLETE PHYSIO TRAINING WESTERN

体幹トレーニングが、背骨の柔軟性と横隔膜の柔軟性を高めてくれます。

ATHLETE PHYSIO TRAINING WESTERN

なぜ体幹を鍛えることが必要なのかを5つの要素にわけて細かく説明します。