HEALTHに関する記事一覧


DIETS HEALTH PHYSICAL

今回は朝の最強ルーティン5として『冷水シャワー』について紹介します。 これはオランダ人でるICEMANと異名を持つヴィム・ホフ氏がオススメするコールドトレーニングの一つで、人間の体の健康に様々な良い効果があるとされています。

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3つ目の朝の最強ルーティンとして、朝食の代わりとして特製ドリンクを飲むことを紹介します。

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前回のブログでは、朝起きたらまず水を飲むことそして、運動時の脂肪燃焼効果を挙げたい場合はコーヒーを運動前に飲むことを紹介しました。 その後の朝の最強ルーティンとして、今回は最近流行りのHIIT(ハイインテンシティ·インターバルトレーニング)を紹介していきます。

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朝起きたら、すぐ水を飲むことのメリットを紹介します。そしてダイエット効果があると言われているカフェインについても触れていきます。

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免疫力を向上させ体調を崩しにくい身体を手に入れたり、なかなか痩せられないあなたの身体を痩せやすい身体に変える朝の9つの最強ルーティーンを紹介していきます。

DIETS HEALTH

今回の記事ではGMOが体に何らかの悪い影響を与えると言うことを前提に遺伝子組み換え果物·野菜の見分け方について、書いていきます。 もちろん偏った考え方では判断が偏ってしまうので、遺伝子組み換えが危険ではないといっている研究者達がいることも事実としてここでお伝えしておきます。

HEALTH PHYSICAL

最近、抜け毛がきになる方へ『髪をよくシャンプーで洗ってるのに髪が抜けやすい、フケが改善されない。』 このような方の疑問にお答えします。

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薬を飲むにあたってその薬の添付文書にかかれている副作用の欄をみることがとても 大切になります。なぜかというとどんな副作用が自分に現れるのか分かっていないと病気からくるものなのか、薬からくるものなのか判断ができなくなるからです。 今回はこのようなことを踏まえて、実際の経験から感じたことを書いていきます。

ABROAD DIETS HEALTH LIVINING

今回はちょっと今までとは違った視点で書かせて頂きます。 日本の伝統工芸の一つである日本刀作りの職人さん海外の展示会に来ていました。そこで少し日本刀作りについてお話を聞きました。今回日本刀作りと健康の共通点を見つけたのでお話ししたいと思います。

ATHLETE CARE DIETS HEALTH

今回は、体の細胞がどのくらいの期間で新しく入れ替わっていくのかについて書いていきます。