HEALTHに関する記事一覧


ATHLETE CARE DIETS HEALTH

今回は、"ミネラルについて"まとめてみましたのでぜひ読んでみて下さい。

ATHLETE CARE DIETS HEALTH

前回の『砂糖の有害を減らす方法』のブログで、砂糖をとることによって体の中にあるビタミン・ミネラルを失ってしまうと説明してきました。そのためこのような時にはビタミン・ミネラルを補うことが重要です。 今回は、そのビタミンに対しての簡単なまとめを書いたのでぜひ見てみてください。

ATHLETE CARE DIETS HEALTH

甘いものは食べたいけど健康にも気をつけたい方へ『甘いものを食べても健康にある方法が知りたい。甘いものはやめられないけど健康になりたい。』 このような疑問にお答えします。

HEALTH ORIENTAL PHYSICAL PHYSIO WESTERN

腰痛持ちで神経質な方、治療していてもなかなか患者さんの腰痛が治せない治療家の方へ。 このような方の腰痛に対する悩みの原因を解説します。

HEALTH PHYSICAL

今回はマルチタスクの弊害やマルチタスクからシングルタスクにどのように切りかえるのか、そして練習方法などを書いていきシェアさせて頂きます。

DIETS HEALTH

コロナの影響でも禁煙に対して意識が高まっていることもあるかと思います。近年では、喫煙者が肺がんなったということやCOPDなどの呼吸器疾患を持っている方をよく耳にします。そこで現在のタバコにはどのようなものが含まれているのか、そしてそれを理解した上で何をしてけばいいのかを書かせて頂き、シェアしていきます。

DIETS HEALTH

今もなお、いろんなところでトランス脂肪酸について取り上げられているものの実際に加工食品でこの油が含まれてることが多く、食べていることを見かけます。認知度がまだまだだなということもあり、書くことにしました。

DIETS HEALTH

動物性油を避けている方へ『バターって体にあんまよくないんじゃないの?バターとると太りそう。』 このような疑問に対して、個人的な意見を以下に書いていきたいと思います。

HEALTH PHYSICAL

オイルを使って、今まで歯磨きをした事はありますか? もしなければ、【オイルプリング】というのを是非試してみてください。 手軽なのに効果が抜群です!

DIETS HEALTH

『明日やろうと思ってしまう。やる気が出ない。目標達成できた自分が想像できない。ダイエットに成功したけどリバウンドしてしまった。』となかなかダイエットを続けられない方へのヒントとなるような考え方、プラン、行動をお伝えます。