HEALTHに関する記事一覧


DIET HEALTH

朝起きたら、すぐ水を飲むことのメリットを紹介します。そしてダイエット効果があると言われているカフェインについても触れていきます。

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前回のブログでは、朝起きたらまず水を飲むことそして、運動時の脂肪燃焼効果を挙げたい場合はコーヒーを運動前に飲むことを紹介しました。 その後の朝の最強ルーティンとして、今回は最近流行りのHIIT(ハイインテンシティ·インターバルトレーニング)を紹介していきます。

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オイルを使って、今まで歯磨きをした事はありますか? もしなければ、【オイルプリング】というのを是非試してみてください。 手軽なのに効果が抜群です!

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電磁波の健康への影響がどのくらいあるのかということはいまだに議論されているところです。短期間お研究では、すぐに体に変化が出ないぶん、健康被害の影響は少ないとされることもあります。このことについて、治療かスポーツトレーナーの視点で書いていきます。同時に幸福度が上がる方法も公開してます。

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ダイエットして痩せられない方へ