TRAININGに関する記事一覧


SPORT TRAINING

そして、体幹を強くしスポーツパフォーマンスを上げるための一つの要素として『肩の細分化』と『骨盤の細分化』が必要であるという記事を今まで書かせていただきました。 今回は、股関節に着目して『股関節の捉え方』ができるようになることでの体幹への影響について書いていきます。

SPORT TRAINING

体幹を強くしスポーツパフォーマンスを上げるための一つの要素として『肩の細分化』と『骨盤の細分化』、そして『股関節の捉え方』が必要であるという記事を今まで書かせていただきました。 今回は、胸に着目して『胸骨の意識』ができるようになることでの体幹への影響について書いていきます。

SPORT TRAINING

この記事では、英文の等速性トレーニングと従来のトレーニングの比較研究を引用して、等速性トレーニングがスポーツにデメリットをもたらすかという視点で見ていきたいと思います。