DIETS HEALTH PHYSICAL

朝起きたら、すぐ水を飲むことのメリットを紹介します。そしてダイエット効果があると言われているカフェインについても触れていきます。

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免疫力を向上させ体調を崩しにくい身体を手に入れたり、なかなか痩せられないあなたの身体を痩せやすい身体に変える朝の9つの最強ルーティーンを紹介していきます。

ATHLETE PHYSIO TRAINING WESTERN

ぽっこりお腹が腹圧を高め、パフォーマンスを向上させ、ケガのリスクを下げること、そしてそのためにはどこの身体の部位に気をつけるべきかということを解説していきます。

ATHLETE PHYSIO TRAINING WESTERN

スポーツ選手の間でウェイトトレーニングをやると筋力はつくけど体が重くなってパフォーマンスが下がるとよく耳にすることがあります。 なぜそのような結果になるのか、ウェイトトレーニングは悪なのかそのような疑問に対して書いていきます。

PHYSIO WESTERN

スポーツ現場で必要な足関節の整形外科的テストのまとめです。オランダでよく使われているテストを紹介します。

PHYSIO WESTERN

フィジオセラピストとして監督や選手から現場で求められることというのがいくつかあります。その内の一つとして、選手が怪我をした時の状態の把握するための整形外科的テストの知識や技術があります。 今回は、この整形外科的テストがなぜ現場で求められるのかということをフィジオとして働いた経験から書いていきたいと思います。

PHYSIO WESTERN

今回は足関節捻挫でも完治するまでの期間が長いとされている Syndesmosis Injury (high ankle sprain) について書いていきます。

DIETS HEALTH

今回の記事ではGMOが体に何らかの悪い影響を与えると言うことを前提に遺伝子組み換え果物·野菜の見分け方について、書いていきます。 もちろん偏った考え方では判断が偏ってしまうので、遺伝子組み換えが危険ではないといっている研究者達がいることも事実としてここでお伝えしておきます。

HEALTH PHYSICAL

最近、抜け毛がきになる方へ『髪をよくシャンプーで洗ってるのに髪が抜けやすい、フケが改善されない。』 このような方の疑問にお答えします。

DIETS HEALTH

薬を飲むにあたってその薬の添付文書にかかれている副作用の欄をみることがとても 大切になります。なぜかというとどんな副作用が自分に現れるのか分かっていないと病気からくるものなのか、薬からくるものなのか判断ができなくなるからです。 今回はこのようなことを踏まえて、実際の経験から感じたことを書いていきます。